生活習慣管理與放鬆技巧課程
習慣教練證書 Habit Coach
內容介紹
面對生活的種種困難，我們少不免有情緒及不同的身體或行為反應習慣。檢視情緒能讓我們更好管理情緒，改善應對生活的壞習慣，學習放鬆方法能有幫減輕生活壓力，從而給自己正面思維活出正向人生。
課程內容︰
-
定立有效調節習慣的目標策略
-
行為習慣分析方法
-
認識不同情緒和功用
-
了解情緒驅動行為和內心需要
-
認識意識與非意識如何影響思維和習慣
-
設計新行為策略從而改善舊習慣
-
專注力體驗
-
高效提問技巧
-
正面建議設計、運用
-
自我放鬆-第一、二、三步驟
-
三星期自我改變習慣設計
-
基礎與進階放鬆方式帶領
-
角色扮演、小組練習和分享
培訓導師
專業學歷：
澳門城市大學應用心理學博士
香港教育大學教育輔導文學碩士
香港教育大學教育碩士 - 人力資源培訓及發展
香港公開大學工商管理碩士
心理服務專業資格：
英國心理學會副院士 Associate Fellow of the British Psychological Society (AFBPsS)
英國心理學會特許心理學家Chartered Psychologist (BPS)
澳洲輔導協會註冊心理輔導師會員(ACA)
香港專業輔導協會會員(HKPCA)
亞洲家庭治療學院會員(AAFT)
其他專業資格：
國際身心語義學 ISNS(大中華區)前聯合總監
國際 Meta-Coach 協會(澳門)區域總監
國際身心語言程式學NLP發證導師(ISNS)
TTI Success Insights® Certified Master Trainer
TTI Success Insights® Certified Professional Behavioural Analyst (CPBA)
TTI Success Insights® Certified Professional Motivators Analyst (CPMA)
TTI Success Insights® Certified Professional Emotional Quotient Analyst (CPEQA)
Certified Everything DiSC® Trainer
Certified Everything DiSC Workplace® Facilitator
OH Cards Institute, Germany, Authorized OH Organizer
Moritz Egetmeyer OH卡原創大師班及督導班項目總監
Certified Facilitator of LEGO® SERIOUS PLAY® Method and Materials
高級靜觀親職導師 （創辨人 荷 蘭阿姆斯特丹大學心理學系教授Professor Susan Boegels 訓練）
英國Bangor University Mindfulness Teacher 靜觀師資L1
Unified Protocol Therapist 整全認知行為情緒治療師
整合靜觀輔導實務證書
MBSR 靜觀減壓證書
美國NGH認證催眠治療師及導師 (NGH)
香港認可培訓師職業資格(QF Level 4)
國家註冊心理保健資訊師 (中國，人力資源和社會保障部)
南方醫科大學專業培訓證書－心理諮詢師
詳細內容
課程時間：
星期六 (10:30am~6:30pm)
10/5、17/5、24/5/2025
7/6、14/6、21/6、28/6/2025
課程費用：
原價：$8,600
30/4/2025前付款早鳥優惠：$7,500
30/4/2025前二人同行早鳥優惠：$6,700
報名及付款方法：請先填寫以下網上報名表
https://forms.gle/P45i5xfYBPUY9NMo8
（網上報名後，請於5日內繳付學費，留位方可作實，否則學位由後補替上，敬請留意！）
合辦機構：
Milestone 培訓中心
邁雋專業教育中心
查詢電話：+853 2827 1068